Zestaw EPP roller + piłka + double do masażu

Kompletny zestaw do rolowania epp składający się z rollera, piłki do masażu i podwójej piłki do masażu.

Co daje rolowanie?

Nawodnienie mięśni oraz powięzi poprzez rolowanie Po treningu Twoje mięśnie są często obolałe i mało mobilne. Wszyscy wiemy, że do dobrej regeneracji potrzeba im wody, tlenu oraz substancji odżywczych. Ograniczając ruch po treningu zmniejszasz nie tylko odczucie bólu mięśni, ale niestety również ukrwienie tkanek. Dlatego dobrze odwrócić ten proces. Dzięki wywieranemu uciskowi rolowanie poprawia dopływ krwi wraz z tlenem, substancjami odżywczymi oraz wodą do tkanek, dzięki czemu mięśnie oraz otaczająca je powięź będą regenerować się dużo szybciej. Dodatkowym plusem jest to, że potreningowy ból mięśni nazywany przez wiele osób „zakwasami” minie dużo szybciej. Aby zwiększyć efekt nawodnienia powięzi oraz mięśni przed treningami rolowania pij wodę ze szczególną intensywnością.

Ważne:

Roller do masażu to wyrób służący do autoterapii w postaci punktowego i precyzyjnego automasażu wybranych partii ciała. Roller gwarantuje dogłębne rozluźnienie mięśni i powięzi. Odpowiednio dobrane ćwiczenia przy użyciu rollera pozwolą zmniejszyć miejscowe dolegliwości bólowe, rozluźnić nadmiernie napięte mięśnie oraz przyspieszą ich regenerację. Regularne stosowanie rollera do masażu przyczynia się do zmniejszenia ryzyka kontuzji i urazów podczas aktywności fizycznych. Roller jest niezwykle skuteczny podczas pracy z okolicami mięśni przedramion, łydek oraz mięśniami podeszwy. Można go także wykorzystać do automasażu innych partii ciała. Aby zachować higienę wyrób należy czyścić ciepłą wodą z użyciem mydła. Dzięki lekkiej wadze i małym rozmiarom produkt idealnie sprawdzi się podczas zajęć rehabilitacyjnych, w pracy oraz domu.

Przeciwskazania:

Rolowanie częścią koncepcji mobility!

Wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, że trening oraz dieta to klucz do wymarzonej sylwetki oraz sukcesu treningowego. Jest to prawda, którą wszyscy powtarzamy jak mantrę. Zapominamy jednak o trzeciej składowej treningu, która jest równie ważna jak dwie poprzednie – REGENERACJA. Bez dobrej regeneracji nie osiągniesz wyników na jakie naprawdę stać Twój organizm.Koncepcja mobility jest to nowatorska metoda, która sprawi, że Twój organizm zyska jeszcze lepszą wytrzymałość, a Twoje mięśnie wejdą na poziom, który wcześniej był dla Ciebie nieosiągalny. Mobility jak sama nazwa wskazuje ma na celu poprawę mobilności tkanek oraz stawów organizmu. Metoda ta polega na poprawie ukrwienia obszaru ciała zaangażowanego w ćwiczenia, rozmasowanie punktów maksymalnej bolesności oraz rozluźnieniu spiętych mięśni. Głównym celem tej koncepcji jest poprawa wyników sportowych poprzez zniwelowanie bólów mięśniowych oraz zapobieganie kontuzjom. Sprzęty wykorzystywane w tej koncepcji to m.in. floss bandy, rollery czy piłki do lacrosse’a.